Defina o ritmo na zona de treino. Crie um espaço para relaxar. Dê a cada área do seu ginásio uma sonoridade adequada ao exercício.
Uma meta-análise concluiu que a música ajudou as pessoas a sentirem-se mais positivas, a melhorar o desempenho e a percecionar o exercício como menos exigente.
A reprodução de música nas zonas de treino e nas aulas de grupo pode exigir uma licença de execução pública. O acesso pessoal ao Spotify ou ao YouTube não concede direitos de reprodução comercial.
A Moodby disponibiliza música para empresas. Verifique a cobertura da licença no seu país e estabelecimento antes de começar.
Explorar a cobertura das licenças ↗Escolha música enérgica para o treino e sons mais tranquilos para os alongamentos e a recuperação. Adapte o ambiente a cada espaço e peça aos seus membros que partilhem as suas preferências.
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